Виды матрасов

№1. Размер матраса

Самое простое – это выбор подходящего размера. Достаточно измерить внутренний периметр кровати, вынув старый матрас:

длина матраса, как и кровати, должна на 10-15 см превышать рост самого высокого из спящих

Стандартная длина современных матрасов – 190-200 см, но иногда встречаются и более массивные изделия;

ширина матраса, естественно, должна соответствовать ширине кровати, но примите во внимание, что ширина спального места должна быть вдвое больше, чем ширина плеч спящего. Стандартная ширина односпальных матрасов – 80-90 см, полуторных – 120-140 см, двуспальных – 160-200 см

Матрасы шириной 200 см часто называют King Size;

толщина матраса сильно зависит от наличия пружин и типа наполнителя. Средний показатель для беспружинных изделий – 15-18 см, для матрасов на пружинах – 18-24 см. эту величину стоит принимать во внимание, рассчитывая итоговую высоту спального места – на кровать должно быть легко ложиться и так же легко вставать;

максимальная нагрузка на матрас указывается в сопровождающей изделие документации. Обычно производитель сообщает нагрузку на одно спальное место;
если измерения спального места показали некруглый результат, например, 159 см, то можно округлять и брать матрас шириной 160 см. Если же отклонение от стандарта будет 2 см и более, то матрас не поместится в выделенное для него место или будет болтаться в нем. Это неудобно, поэтому придется изготавливать матрас на заказ. Многие отечественные фабрики с удовольствием оказывают подобную услугу;

для новорожденных выпускают специальные матрасы длиной 100-120 см и шириной не более 60 см. Конструкция таких изделий обеспечивает надежную поддержку позвоночнику ребенка;

для детей младшего возраста можно брать матрас стандартных размеров, но при выборе стоит обратить внимание на специальные модели, которые максимально адаптированы под детский организм. Для подростков лучше всего подойдет максимально упругий матрас.

Меньше всего проблем возникает тогда, когда кровать и матрас одного бренда, да еще и покупаются одновременно.

Какие бывают матрасы для кроватей

Во многих магазинах качественные матрасы представлены в изобилии. Не растеряться и купить нужный товар поможет знание различий таких товаров между собой. Все виды матрасов для кровати отличаются по следующим классификационным признакам:

• пружинные и беспружинные;
• по материалу наполнения: латекс, кокос, шерсть, конский волос;
• двусторонние, односторонние;
• ортопедические, анатомические.

Матрасы для двуспальной кровати

Узнать, как правильно выбрать матрас для двуспальной кровати можно, ориентируясь на высоту роста самого высокого из супругов, оставив до 15 см запаса. Максимальная длина двуспального места 190-200 см, ширина 160-200 см, а толщина зависит от наполнения. Современные двуспальные изделия бывают с блоками из зависимых и независимых друг от друга пружин, выбирать их необходимо, учитывая массу тела супругов. Есть матрацы без пружин, наполненные конским волосом, латексом или койрой.

Полосатые ватные тюфяки советских времен остались в прошлом, сегодня высококачественными считаются матрацы с натуральной прослойкой. Отличный вариант – комбинированные модели, с кокосовым волокном внутри и латексной прослойкой сверху. По жесткости матрацы бывают трех видов: мягкие, средние, жесткие. Последние полезны детям, людям, с болями в позвоночнике. Мягкие виды матрацев для кроватей подойдут пожилым людям, среднежесткие – универсальный вариант.

Обивка должна хорошо вентилировать воздух, впитывать и испарять влагу. Для этой цели часто используется жаккард, который имеет красивый внешний вид, обеспечивает отличную вентиляцию благодаря перфорации. Большим спросом пользуются модели с двусторонней обивкой, она обеспечивает тепло во время сна в зимнее время года и комфортный отдых в период летней жары.

Виды ортопедических матрасов

Все виды ортопедических матрасов разделяют на пружинные и беспружинные. Лучшими считаются модели с блоком из пружин, которые не зависят друг от друга, где каждая из них помещена в индивидуальный чехол, сжимается отдельно от других, что обеспечивает товару исключительные ортопедические свойства. Благодаря такому качеству изделие принимает форму тела спящего. Модели, в которых пружины отсутствуют, имеют высокие ортопедические свойства благодаря высококачественным подстилкам: койре и латексу.

Марки матрасов для кроватей

Изучите лучшие марки матрасов для кроватей перед совершением покупки, чтобы выбрать модель с выгодным соотношением качества к цене. Брендами, среди изготовителей таких товаров считаются следующие компании:

• Аскона;
• Орматек;
• Дормео;
• Дримлайн;
• Донсон.

Лучшие матрасы с зависимыми пружинами (боннель)

Боннели имеют связанные между собой пружины. Подобная конструкция создает эффект гамака: если сгибается одна пружинка, меняется и положение всех соседних. Трудно сказать, достоинство это или недостаток. Но очевидно лишь одно — матрасы с зависимыми пружинами активно производятся и покупаются.

Аскона Balance Extra пружинный

9.8

Рейтинг На основе отзывов покупателей (2019-2020)

Удобство
9.5

Качество
10

Цена
10

Надежность
9.5

Отзывы
10

Боннель Аскона Balance Extra отличается высокими показателями жесткости. Поэтому ортопеды советуют его покупать тогда, когда нужно работать над осанкой или же тогда, когда у человека диагностированы некоторые заболевания опорно-двигательной системы, требующие твердого пространства для отдыха. Модель почти не прогибается под тело, чему способствует основа из плотной пены. Сверху пена покрыта жаккардом, стеганным синтепоном, а также хлопковым войлоком. Поддерживать исходную форму помогает специальный короб из пены, в который помещен матрас. Может показаться, что на таком изделии невозможно спать. Но, что удивительно, отзывы о нем исключительно благоприятные.

ПЛЮСЫ:

• хорошие комбинированные материалы в составе;
• высота в 18 сантиметров;
• расширенная гарантия на три года;
• вес на спальное место — от 70 до 90 килограмм.

МИНУСЫ:

• масса изделия составляет 12 килограмм;
• достаточно высокая цена.

Dreamline Eco Strong Bonnel пружинный

9.3

Рейтинг На основе отзывов покупателей (2019-2020)

Удобство
9

Качество
10

Цена
9

Надежность
9.5

Отзывы
9

Отличный ортопедический матрас Dreamline Eco Strong Bonnel выдерживает людей с весом до 150 килограмм. Этот боннель недорого стоит, что лишь усиливает его популярность среди рядовых покупателей. Выносливость его обусловлена мощным пружинным блоком. В качестве наполнителя изделия выступает искусственный латекс в сочетании с волокнами войлока. Такая комбинация делает обе стороны матраса достаточно удобными для того, чтобы на них спать. Но, к сожалению, матрас нуждается в дополнительной защите. Приобрести ее можно у производителя: он предлагает водонепроницаемые и защитные наматрасники за отдельную плату.

ПЛЮСЫ:

• жесткость классифицируется как средняя;
• высота матраса составляет 19 сантиметров;
• чехол изготавливается из качественного хлопкового жаккарда;
• гарантия на изделие длится 10 лет с момента покупки.

МИНУСЫ:

• на квадратный метр приходится 240 пружин;
• высокая рыночная цена, но в сети есть интересные предложения.

Промтекс-Ориент Rest Стандарт пружинный

9.1

Рейтинг На основе отзывов покупателей (2019-2020)

Удобство
9

Качество
9.5

Цена
9

Надежность
9

Отзывы
9

Пружинный матрас Промтекс-Ориент Rest Стандарт относится к средней ценовой категории. У него универсальная жесткость, позволяющая использовать изделие при любых анатомических особенностях позвоночника. В основе данной модели — пружинный блок Bonnel, который сконструирован из множества переплетенных между собой пружинок. Он выдерживает вес до 90 килограмм включительно, что можно считать достаточно достойным запасом прочности. Rest Стандарт является отличным примером правильного соотношения цены и качества матраса. При этом подойдет он буквально любому: в линейке есть восемь стандартизированных размеров, совпадающих с классическими габаритами кроватей.

ПЛЮСЫ:

• можно выбрать модель чехла: съемный или несъемный, трикотажный или жаккардовый;
• высота матраса составляет 18 сантиметров;
• жесткость с обеих сторон обеспечивается натуральным наполнителем Eco Foam;
• максимальная нагрузка на спальное место равна 90 килограмм.

МИНУСЫ:

• цвет жаккарда и трикотажа может отличаться от того, который представлен в интернете;
• гарантия от производителя не превышает 24 месяца.

Виды пружинных матрасов и их особенности

Изделия с пружинами внутри сейчас — самые распространенные. Они имеют умеренную стоимость и высокое качество, долговечны и надежны, и потому на них был и остается спрос.

Простой пружинный матрас

Пружинный матрас, как не сложно догадаться, имеет внутри наполнение, состоящее частично из пружин разной плотности и разного типа. Их может быть самое разное количество, размеры этих элементов тоже могут отличаться в тех или иных моделях или системах. И многие характеристики изделий с пружинами как раз зависят от того, какого типа элементы используются. Чуть ниже рассмотрим, какими бывают пружинные матрасы, ведь их существует несколько разновидностей.

Достоинства пружинных изделий:

• относительно невысокая цена (в зависимости от типа матраса);
• хорошая поддержка спины;
• хороший матрас не скрипит;
• длительный срок службы;
• можно реставрировать.

Недостатки:

• прыгать на таких моделях нельзя — они остро реагируют на резкую серьезную нагрузку;
• пружинки со временем могут вылезать.

Таблица. Виды пружинных изделий.

Тип пружин	Описание
Зависимые	Такой пружинный блок называется боннель, и все пружины внутри изделия связаны между собой и представляют единую систему. Нередко внутри имеются специальные вставки из полиуретана. Это — не ортопедический матрас, но он отлично подойдет для сна здорового человека. Прогиб поверхности наблюдается по всей площади — эффект гамака. К сожалению, иногда он приводит к тому, что человеческий позвоночник испытывает серьезную нагрузку и начинает болеть. Срок службы изделия — около 5 лет, затем пружины перестают выполнять свою поддерживающую функцию и начинают прогибаться. Со временем также может появиться скрип. Проще говоря, это матрас эконом-класса.
Карманные или независимые	Как не трудно догадаться, в таком варианте все пружины — отдельные и не имеют связи друг с другом. То есть тут каждый элемент по-своему реагирует на нагрузку, независимо от того, какой ее уровень испытывает соседний элемент. Это позволяет грамотно поддерживать каждую часть тела. В отличие от предыдущего варианта здесь количество пружин внутри матраса намного больше. Это ортопедический вариант. Карманными такие пружины называются, потому что каждая из них имеет индивидуальный чехол-кармашек. Причем каждая пружинка очень маленького размера. В зависимости от типа элемента может быть и разное количество витков. Кстати, чем больше пружин, тем жестче будет и сам матрас. Такие матрасы отличаются бесшумностью, высоким качеством и достаточно значимой стоимостью. Они экологичны, полезны для здоровья и могут обеспечить определенный уровень жесткости, необходимый человеку.

Как работают разные пружинные блоки

Если сравнить изделия с зависимыми и независимыми элементами, то, безусловно, лучшим будет второй вариант. Он обеспечит правильное положение тела во сне и полноценный комфорт за счет ортопедических свойств. Однако стоит он дороже, чем модель с зависимыми пружинками.

Лучшие матрасы для взрослых

В разделе представлены матрасы для полноразмерных «взрослых» кроватей. Мы выбрали лучшие модели, но все они отличаются по типу и наполнению.

Primavera Sanremo

5

★★★★★
оценка редакции

99%
покупателей рекомендуют этот товар

Высокий, дорогой и качественный матрас с независимыми пружинами от итальянского производителя. В качестве наполнителей здесь используется натуральный латекс с двух сторон, пенополиуретан и кокосовое волокно, увеличивающее ортопедические свойства биконусных пружин.

Съемный хлопковый чехол пошит из плотной вискозы с серебряной нитью и дополнен сеткой – для лучшей циркуляции воздуха.

Достоинства:

• Точечная поддержка тела – разная в 7 отдельных зонах;
• Двусторонняя жесткость (мягкая и средняя);
• Выдерживаемая нагрузка до 140 кг;
• Чехол с антибактериальными свойствами.

 Недостатки:

Без скидки стоит довольно дорого.

Этот матрас прослужит много лет и не потеряет своих свойств. Подойдет он людям с весом до 140 кг.

Ormatek Round Optima Hard EVS

4.9

★★★★★
оценка редакции

93%
покупателей рекомендуют этот товар

Круглый жесткий матрас оснащен независимыми пружинами. Кокосовый наполнитель пропитан латексом, что повышает ортопедические свойства изделия. Каждая пружина в блоке работает отдельно, гарантируя локальную отзывчивость на давление разных частей тела.

Кокос очень хорошо проводит воздух, а значит, спальное место обеспечит правильный микроклимат и гигиеничность даже в жару. Приятный и красивый чехол защищает матрас от пыли и микроорганизмов. Максимальная нагрузка на одно спальное место – 130 кг.

Достоинства:

• Интересный дизайн;
• Продолжительный срок службы;
• Гипоаллергенные материалы;
• Отсутствие «эффекта гамака»;
• Доступная цена.

Недостатки:

При покупке не выдаются гарантийные документы.

Это модель для любителей спать на жестком или для тех, кому показана ортопедическая постель. Ну, и конечно, к нему стоит присмотреться владельцам оригинальных круглых кроватей.

Comfort Line Hollo Hard Strong BS

4.8

★★★★★
оценка редакции

91%
покупателей рекомендуют этот товар

Одинаково жесткий с обеих сторон матрас дополнен зависимыми пружинами, между которыми установлены латексные вставки, усиливающие конструкцию. Основные наполнители в нем – это кокос и холлокон.

Одно спальное место выдерживает нагрузку до 160 кг. Пружинный блок сохраняет правильное положение позвоночника человека, несмотря на занятую им позу. Стеганный хлопковый чехол бережет изделие от преждевременного износа.

Достоинства:

• Прочность и устойчивость;
• Равномерное распределение давления;
• Отличные ортопедические свойства;
• Приятная поверхность;
• Прочные настилочные слои;
• Увеличенная «грузоподъемность».

Недостатки:

Несъемный чехол.

Этот матрас продается в разных размерах, что позволяет подобрать его под конкретную кровать. Изделие подойдет очень крупным людям.

Lonax Foam Cocos 2 Max Plus

4.7

★★★★★
оценка редакции

88%
покупателей рекомендуют этот товар

Беспружинный матрас с одинаковыми по жесткости сторонами наполнен койрой кокоса и пенополиуретаном. На одно спальное место допустима нагрузка в 140 кг. Размеры этой модели могут быть от 80х190 см до 200х200 см. Матрас жесткий и полезен для позвоночника.

Достоинства:

• Плотная поддержка спины;
• Хорошая жесткость;
• Качественный жаккардовый чехол;
• Гипоаллергенные наполнители;
• Оптимальные размеры.

Недостатки:

Первое время присутствует запах.

Это идеальный выбор для надежной поддержки позвоночника во время сна. Модель подходит людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, спортсменам и подросткам.

Dimax «Оптима» Ролл Лайт 2

4.6

★★★★★
оценка редакции

85%
покупателей рекомендуют этот товар

Тонкий беспружинный двухсторонний матрас имеет два уровня жесткости – средний и средне-мягкий. Его основа – пенополиуретан, который с одной стороны выстелен латексом.

Он обеспечивает мягкость, анатомическое удобство и полное расслабление мышц тела. Наполнитель хорошо пропускает воздух, не задерживая влагу и пыль.

Достоинства:

• Анатомические свойства;
• Устойчивость к деформированию;
• Гигиеничность;
• Плотная поддержка спины;
• Свернут рулоном.

Недостатки:

Не подходит для людей весом более 95 кг.

Такая модель хороша для организации комфортного спального места без особых затрат. Матрас можно перевозить или хранить в свернутом виде и доставать его, когда потребуется.

На что еще обратить внимание?

Многое уже сказано, однако, не все. Немного советов из личного опыта.

• Гарантия. Ответственные производители всегда дают гарантию на свои изделия. Если по какой либо причине гарантию не дают, либо она невелика, задумайтесь, стоит ли покупать такой матрас;
• Средний чек изделия. Под этим понятием я имею ввиду следующее, если в среднем у производителей матрас из латекса стоит 10 000 рублей, а вы находите производителя, у которого матрас из латекса стоит в 2-3 раза дешевле, задумайтесь. Возможно тут не все чисто;
• Сертификаты. Обязательно попросите у менеджеров и консультантов предоставить сертификаты соответствия на продукцию.

Статьи о матрасах:

— Тонкий матрас. В чем основные преимущества? 

— Как выбрать матрас, или в чем прелесть пружинных матрасов? 

— Пенополиуретановый матрас. Достоинства, недостатки и особенности ухода. 

— Ортопедические матрасы, какие бывают и на что следует обратить внимание? 

В чем разница?

Между беспружинными матрасами и аналогами на пружинах немало различий. В основном все они основаны на строении блока. Именно за счет этого характеристики моделей различны.

Беспружинные модели

Беспружинные матрасы выполняются двух видов:

• монолитного – матраса из одного цельного пласта наполнителя одинаковой длины и ширины;
• композитного – варианта, состоящего из нескольких слоев набивки разного состава.

Монолитный матрас делится на две категории:

• подстраивающийся под анатомические особенности пользователя;
• не принимающий контуры тела и вынуждающий человека самостоятельно привыкать к типу поверхности.

Композитный вариант делится на две разновидности:

• модели комбинированного типа, оставляющие в середине блока толстый слой основного наполнителя, дополненный разными добавками для варьирования степени жесткости;
• конструкции слоеного плана, состоящие из одинаковых по толщине пластов разной набивки, отличающиеся плотностью и эластичностью.

Кроме отличной сочетаемости между собой, беспружинные набивки дополняют и маты с пружинами, ведь сама по себе металлическая конструкция не является полноценным матрасом.

Наполнение блоков

В разработке качественных блоков двух видов участвуют наполнители природного и искусственного происхождения. В условиях конкуренции торговые марки предлагают широкий ассортимент моделей, выполненный из лучшего сырья, в число которого входят:

• натуральный латекс;
• искусственный латекс (ППУ);
• кокосовая койра;
• струттофайбер;
• холлофайбер;
• холкон;
• термовойлок;
• хлопок;
• лен;
• овечья и верблюжья шерсть;
• полипропилен;
• вязкоэластичная пена с эффектом памяти.

Особенности пружинных блоков

Все модели на пружинах делятся на две разновидности:

• зависимого типа, в котором витые вертикальные элементы соединяются между собой и рамой, составляя единую сетку;
• независимые пружины, представляющие собой пружины в «одежде» из индивидуальных текстильных чехлов чуть меньшего, чем пружина размера, фиксирующиеся посредством текстиля упаковки.

Модели зависимого типа оснащены двуконусными пружинами, неустойчивыми к боковой деформации и резкой нагрузке. Варианты независимого плана состоят из пружин цилиндрической формы с зауженными концами. Заметив разноцветную одежду зависимых пружин на картинке при выборе блока, можно понять: так указана конкретная зона с разноуровневым давлением.

В матраце зависимого типа («Боннель») при весовой нагрузке прогибаются не только рабочие пружины, но и те, которые расположены рядом с ними. Это приводит к образованию ямы и неестественной позе спящего. В блоке «упакованных» пружин (Pocket) в ход идут только те пружины, на которые оказывается давление. При этом степень нагрузки на каждый участок блока различна.

Pocket может иметь две модификации: «Микропакет» и «Мультипакет». Различием этих систем является количество пружин на один квадратный метр (от 600 до 2000 шт. ). Чем больше пружин в составе сетки, тем они меньше (в высоту и диаметре), а жесткость блока и твердость поверхности выше. Однако максимум пружин вовсе не означает качество, – главное, чтобы толщина проволоки была не менее 2 – 2.5 мм.

Еще одним интересным вариантом пружинного блока является модель «Дуэт» с двойными пружинами, в которой элементы меньшего диаметра вдеты в пружины большего. Такую систему делают для усиления надежности матраса, она отличается двойной работой пружин: при обычной нагрузке работают только внешние, когда давление высокое, в ход идут дополнительные (меньшие) пружины.

Лучшие беспружинные ортопедические матрасы средней жёсткости

Матрас Орматек Эко-Флекс серии Эко 90 x 200 см Средняя цена: 3536 Р Достоинства: Комфортный, практичный, доступный и долговечный матрас, выполненный из монолитного пенополиуретана – современного гипоаллергенного материала, сохраняющего ортопедические свойства матраса в течение всего срока эксплуатации. Идеально подойдёт для использования на даче, либо как дополнительное спальное место. Материалом для чехла служит стёганный синтетический жаккард с наполнением. Максимально допустимая нагрузка – до 90 кг. Доставляется в рулоне.Недостатки: Первое время может ощущаться характерный запах.Отзывы: «Матрас – просто чудо! Давно так сладко не спал, всем советую». «Купила дочери в общежитие, жаловалась, что болит спина и спать вообще невозможно. Теперь высыпается, что и на учёбе сказывается».

9.9 / 10 Рейтинг

Как выбрать изделие

Позвоночник ночью должен отдыхать от нагрузки. Неправильно подобранная мягкая часть кровати может привести к проблемам со здоровьем:

• остеохондрозу;
• радикулиту;
• артриту;
• нарушенному кровообращению;
• бессоннице;
• аллергии;
• бронхиальной астме.

Правильный выбор приведет к:

• полному восстановлению сил;
• отдыху позвоночника, мышц и суставов;
• продлению молодости и сохранению здорового самочувствия.

При покупке нужно ориентироваться на комфорт и особенности организма. Сейчас популярными считаются два типа:

• Ортопедические конструкции необходимы для терапии конкретных деформаций. Например, они нужны для тех, у кого есть искривление позвоночника. Часто их подбирают детям в момент роста.
• Анатомические – повторяют контуры вашего тела, а значит, равномерно распределяют всю нагрузку.

В России фирмы Лучшие матрасы для сна: обзор производителей «Askona» и «Атмосфера» открывают рейтинг лучших российских производителей ортопедических матрасов. В их каталоге большое количество изделий, при выборе которых следует опираться на два критерия:

• Уровень поддержки, или жесткость. Способность выдерживать вес, при этом не проваливаясь сильно, чтобы спина была фактически прямой в момент отдыха. Это избавит от болей в позвоночнике. Отвечает за него пружинная или латексная основа.
• Комфорт. Необходимо обеспечить удобство всем выступающим частям тела, оптимизировать равномерное давление. Чтобы этого добиться, подбирают мягкий наполнитель.

Несколько рекомендаций для успешной покупки:

Если у вас большой вес, обратите внимание на продукцию с усиленными независимыми пружинами, или на беспружинные с большой прослойкой твердой койры. Например, Lonax Cocos S1000 с максимальной нагрузкой на место до 150 кг.
Стройным людям предпочтение стоит отдавать вариантам из латекса, которые не содержат прослоек для усиления жесткости

Пример: Comfort Prim Soft от «Орматек».
Если вы планируете приобрести двуспальную кровать, а вес супругов значительно отличается, то требуется или заказать изделие под собственные характеристики, или купить разновидность с двусторонней конструкцией, как Comfort Duos Middle/Hard от «Орматек» – одна сторона средней жесткости, а вторая – высокой.
Для детей лучше покупать беспружинные варианты на кокосовом натуральном наполнителе – он хорошо вентилируется и достаточно жесткий, что создаст оптимальные условия для роста ребенка.
При болях в пояснице выбирайте анатомические модели с повторением изгибов тела и небольшим выступом в районе низа спины. Валик будет поддерживать позвоночник.
С остеохондрозом легче всего справляться, если ночью вы отдыхаете на мягкой кровати с независимыми пружинами или латексным наполнителем. Большой ассортимент предлагает компания «Консул». Подойдут: «Монолит» (премиальное качество и невысокая цена), «Майами» (в составе латекс и кокосовая койра, что улучшает вентиляцию, препятствует эффекту парника), «Люксембург».
В пожилом возрасте даже грузному человеку лучше переходить на среднюю и низкую категории жесткости.

Если у вас нет на это рекомендаций врача, не стоит самовольно покупать жесткие модели.

Детские матрасы имеют свои стандарты. Они выдерживают меньшую нагрузку, но подходят для малышей уже с первых лет жизни. Отличные характеристики и отзывы у Kids Double от «Орматек». Его высота 8 см, комбинированная жесткость, а части полностью повторяют изгибы тела, моделируя осанку.

Для пожилых людей рекомендуется брать мягкие беспружинные варианты.
В комплект можно взять анатомическую подушку, наматрасник – все это поможет точно обустроить спальное место под ваши индивидуальные потребности. На торговой площадке «Товарика» вы также можете найти утяжеленные одеяла бренда IDEALLO, которые помогут организму отдохнуть, сделают сон крепким и здоровым.